一般最先胖起来的地方都是肚子，要瘦起来也是肚子最先有效果，但是平时工作忙没时间去健身房，那么在家也可以有简单的瘦肚子练人鱼线的方法，下面九个动作每个动作25次，每天做一套，良好饮食+有氧，一个月就可以出效果啦！（ps：大家平时做的时候没必要跟这个作死模特一样这么快，先慢慢来，再根据自身能承受的强度进行适当的调整，相信你也可以瘦下来的。么么哒）
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9个有氧动作摆平大肚腩 拥有性感人鱼线
09-24 来源:互联网
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